Lipsa somnului favorizează boala Alzheimer
Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.
Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Dificultatea de a dormi poate fi un semn precoce al demenței. Dar acum s-a demonstrat că, dimpotrivă, lipsa somnului ar putea favoriza și Alzheimer: Chiar și după o noapte fără somn, așa-numitele beta-amiloizi se acumulează în creier.
Aceste proteine sunt deșeuri metabolice care se acumulează în apa creierului. La pacienții cu Alzheimer, aceste proteine se adună și formează plăci care ar putea anunța distrugerea celulelor nervoase.
Cercetătorii au observat deja la șoareci că lipsa somnului crește nivelul Βeta-amiloid. În plus, cercetările anterioare au arătat că persoanele care raportează tulburări de somn au mai mult Βeta-amiloid în creier.
Impactul lipsei de somn
O echipă condusă de Dr. Ehsan Shoki-Kojori de la Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA) a investigat acum pentru prima dată efectele lipsei de somn asupra concentrației beta de amiloid din creierul uman. Pentru a face acest lucru, cercetătorii au scanat creierul a 20 de voluntari sănătoși cu vârste cuprinse între 20 și 72 de ani după ce au purtat pijamale timp de 32 de ore.
Folosind un tomograf de emisie de poziție (PIT), au stabilit că deșeurile de proteine din talamusul și hipocampul participanților s-au acumulat în medie cu 5%. Aceste regiuni ale creierului prezintă modificări patologice chiar și în stadiile incipiente ale bolii Alzheimer.
Este adevărat că expunerea la Βeta-amiloid crește cu aproximativ 17%, chiar și la persoanele sănătoase, de la adolescență până la bătrânețe. Cu toate acestea, la persoanele cu boala Alzheimer, aceasta este crescută cu până la 43% comparativ cu persoanele sănătoase de aceeași vârstă.
Lipsa somnului nu este aceeași pentru toată lumea
Interesant este că lipsa somnului nu a afectat în mod egal toți participanții: gradul de creștere Βeta-amiloid a variat considerabil, indiferent de sex și vârstă. Cu cât s-a acumulat mai mult Βeta-amiloid, cu atât starea de spirit a subiecților la test sa deteriorat după lipsa de somn.
Colectarea nocturnă a gunoiului în creier
Prin urmare, în timpul somnului, se pare că se desfășoară în creier sarcini importante de curățare care elimină beta-amiloizii. Așa-numitul sistem glifatic, care este responsabil pentru eliminarea deșeurilor în sistemul nervos central, joacă un rol decisiv.
De fapt, cercetările anterioare au arătat că nivelurile eta-amiloid din creier sunt cele mai ridicate înainte de somn și cele mai scăzute după trezire. În timp ce consecințele unei nopți nedormite ar trebui compensate treptat prin eliminarea gunoiului de către organism, lipsa cronică de somn ar putea determina acumularea Βeta-amiloidului în creier.
Igiena somnului poate preveni Alzheimerul?
„Avem indicații clare că tulburările de somn ar putea contribui la Alzheimer”, spune Shoki-Kojori. Rezultatele au indicat cât de importantă este o bună igienă a somnului pentru o funcționare corectă a creierului și că ar putea preveni chiar Alzheimer. Alte studii cu mai mulți participanți ar trebui să confirme rezultatul.
Etichete: sfat de carte păr îngrijirea vârstnicilor
