Renunțarea la fumat: fără alcool, retragere mai ușoară?

Lisa Vogel a studiat jurnalismul departamental cu accent pe medicină și bioștiințe la Universitatea Ansbach și și-a aprofundat cunoștințele jurnalistice în cadrul masterului în informare și comunicare multimedia. A urmat un stagiu în echipa editorială Din septembrie 2020 scrie ca jurnalist independent pentru

Mai multe postări de Lisa Vogel Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Renunțați la fumat prin abstinență de la alcool? Dacă doriți să renunțați la fumat, ar trebui să lăsați și alcoolul - acest lucru face mai ușor să ieșiți din dependența de nicotină.

Pentru aproximativ o treime din adulți, țigara face parte încă din viața de zi cu zi. Renunțarea la fumat este, prin urmare, una dintre cele mai populare rezoluții pentru noul an, în special la începutul anului. Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Oregon au un sfat în acest sens: dacă vă reduceți consumul de alcool, aveți șanse mai mari de a înceta definitiv să fumați.

Ficatul în plină desfășurare

Cheia acestui lucru constă în descompunerea nicotinei: atunci când fumează, nicotina intră în organism prin plămâni și, în cele din urmă, se descompune în ficat. Cât de repede organismul metabolizează poluantul variază de la persoană la persoană. Dacă ficatul este pe degetele de la picioare și descompune nicotina rapid, este mai probabil ca organismul să aibă nevoie de reaprovizionare. Există simptome de sevraj mai puternice și este mai dificil să renunțați la fumat. Dacă, pe de altă parte, defalcarea este lentă, nicotina rămâne în organism mai mult timp și simptomele de sevraj sunt mai ușor de rezolvat.

Un studiu actual arată că această rată de descompunere a nicotinei poate fi influențată. La 22 de fumători care au băut mult alcool, cercetătorii au examinat această rată de degradare înainte și după o retragere de trei săptămâni a țigării.Pentru a face acest lucru, oamenii de știință au determinat conținutul produsului de descompunere a nicotinei cotinină în probe de salivă și urină și au folosit aceste date pentru a calcula rata de defalcare a subiecților lor de testare.

Defalcarea nicotinei devine mai lentă

În plus față de abținerea de la nicotină, subiecții testați și-au redus consumul de alcool de la o medie de 29 la un maxim de șapte băuturi alcoolice pe săptămână în timpul perioadei de sevraj. Ca rezultat, oamenii de știință au observat o încetinire a descompunerii nicotinei. „Se presupunea anterior că această rată era constantă”, spune autorul principal Dr. Sarah Dermody, „dar nu este la fel de constantă decât se aștepta”, dar este evident influențată de consumul de alcool.

Mai puțin alcool, mai puține simptome de sevraj

Încetinirea are consecințe pozitive: sunt de așteptat mai puține simptome de sevraj și este mai ușor să ieșiți din dependență. Dermody și echipa ei vor să clarifice interacțiunea dintre consumul de alcool și defalcarea nicotinei în studii ulterioare.

Niciun efect asupra femeilor?

În studiul mic, nu a putut fi observată nicio încetinire a ratei de defalcare la femeile participante. Autorul principal Dermody suspectează că acest lucru se datorează consumului redus de alcool al participanților la începutul studiului. „Într-un studiu mai amplu, probabil că nu vedeți o diferență de gen”.

Un alt factor pentru care abstinența poate ajuta atunci când renunțați la fumat: alcoolul are un efect dezinhibant - după câteva beri sau un pahar de vin, aveți tendința să vă întoarceți din nou la fund. Oricine abordează ambele vicii în Anul Nou are șanse mai mari de succes.

Etichete:  droguri alcoolice Boli prevenirea