Hipocondrie: Terapia cognitiv-comportamentală funcționează

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.

Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Convingerea irațională de a fi sau de a te îmbolnăvi poate pune o presiune grea asupra persoanelor cu ipohondrie și le poate îmbolnăvi fizic pe termen lung. Terapia cognitiv-comportamentală poate ajuta împotriva acestei tulburări mentale.

„Știm că terapia comportamentală cognitivă contracarează hipocondria, dar nu știam cât timp vor dura efectele”, explică psihiatrul Kari-Elise Veddegjærde, doctorand la Departamentul de Științe Clinice de la Universitatea din Bergen (UiB).

16 întâlniri, efect de zece ani

Omul de știință a urmărit dezvoltarea a 50 de pacienți care suferiseră de tulburare hipocondriacă timp de unsprezece ani în medie la început. Fiecare a primit 16 sesiuni de terapie comportamentală pe o perioadă de opt până la douăsprezece luni.

Scopul terapiei a fost să lucreze cu pacientul pentru a descoperi modele de gândire subconștiente pe care se bazează frica, pentru a le verifica și a le înlocui cu noi modele de gândire mai sigure.

„Pacienții au învățat să accepte nesiguranța ca parte a vieții. Apoi se concentrează pe a trăi în loc să nu moară ”, scriu cercetătorii. În plus, subiecții au fost încurajați să facă lucruri pe care le-au evitat anterior din motive de îngrijorare excesivă pentru sănătatea lor.

De fapt, această cantitate relativ mică de timp a fost deja suficientă pentru a menține hipocondria sub control zece ani mai târziu. 58% dintre participanți chiar au declarat în acest moment că nu mai suferă deloc de o tulburare hipocondriacă.

Consecințele ipohondriei

Hipocondriacii nu sunt adesea luați în serios de mediul lor. Acest lucru este valabil și pentru unii dintre medicii curatori. Sunt etichetați rapid ca „bolnavi imaginați”, dar tulburarea lor psihologică este o afecțiune mentală foarte stresantă și patogenă.

Suferinții petrec mult timp și energie pentru a afla despre boli, pentru a căuta cauze grave ale plângerilor practic inofensive și pentru a se verifica de medici de nenumărate ori. Dacă nu găsesc nimic, găsiți alt medic.

În acest fel, viața poate fi complet umbrită de temerile de boală. Studiile arată că cei afectați au un nivel mai ridicat de alte boli psihice și fizice (comorbiditate), stres, tulburări funcționale și un risc crescut de boală.

Mai mult de unul din 20 este afectat

Estimările variază în funcție de numărul de persoane afectate de hipocondrie. Cercetările au arătat că mai mult de cinci la sută din populație ar putea avea hipocondrie timp de cel puțin un timp în viața lor.

De multe ori sunt fixați pe o anumită boală - bolile cardiace, cancerul sau bolile neurologice severe, cum ar fi SLA, sunt deosebit de frecvente. Personalități cunoscute despre care se spune că au suferit de ipohondrie (resp.încă suferă) sunt Frederick cel Mare, Woody Allen, Charlie Chaplin, Harald Schmidt și Thomas Mann.

Etichete:  sănătatea digitală anatomie sfat de carte