Distracție la scăldat: unde sunt pândite pericole?

Florian Tiefenböck a studiat medicina umană la LMU München. S-a alăturat ca student în martie 2014 și de atunci a susținut echipa editorială cu articole medicale. După ce și-a primit licența medicală și munca practică în medicină internă la Spitalul Universitar din Augsburg, este membru permanent al echipei din decembrie 2019 și, printre altele, asigură calitatea medicală a instrumentelor

Mai multe postări de Florian Tiefenböck Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Când este cald, lacurile și plajele țării se aglomerează. În acest moment, întrebările despre distanță și igienă domină pentru a vă proteja de o infecție cu Sars-CoV-2. Dar unele locuri de scăldat trebuie savurate numai cu precauție din alte motive. Și regulile de scăldat sunt mai bine respectate.

Locuri de scăldat și capcanele lor

Orice răcire este binevenită în căldura verii. Dar unele zone de scăldat prezintă pericole considerabile, avertizează Societatea Germană de Salvare a Vieții (DLRG). O imagine de ansamblu:

Iazuri de carieră

„La început sunt foarte puțin adânci și brusc coboară foarte abrupt”, spune purtătorul de cuvânt al DLRG, Achim Wiese. „Așa că intri acolo și te găsești brusc sub apă.” Acest lucru poate pune în pericol înotătorii neexperimentați și săraci. Temperaturile apei într-un iaz de carieră pot fi, de asemenea, extrem de diferite. „Prin soare cu 28 până la 30 de grade și deja cu 80 de centimetri mai jos, este uneori cu 10 până la 12 grade mai puțin. Asta poate duce la crampe. "

Râuri

Pericolul lor constă în viteza apei și a transportului. „Oricine merge la înot în Rin sau pe alte căi navigabile federale, de exemplu, este ca și cum ar merge să se joace cu copiii pe autostradă”, spune expertul.

mare

Aici expertul observă iar și iar că oamenii înoată prea departe de țărm și apoi le este greu să se întoarcă la plajă. Sfatul său: „Pe coastă este mai bine să înoți paralel cu țărmul și nu doar direct.”

Mai bine să nu vă scăldați singur

În general, ar trebui să vă scăldați în locurile în care există un salvamar. Și dacă nimeni nu este acolo și călătoriți singur, preferați să căutați un loc în care se află și alți oameni - așa observă cineva când intrați în necazuri.

Purtătorul de cuvânt al DLRG vede, de asemenea, din nou și din nou, că regulile simple și de fapt bine cunoscute nu sunt respectate - cu consecințe uneori grave.

Obișnuiește-te încet cu apa rece

Fugirea în apa rece încălzită, de exemplu, nu este o idee bună. „Corpul se încălzește atunci când face plajă, venele se întind - și apoi se contractă brusc când săriți în apă”, explică Wiese. „Poate duce la inconștiență sau la un atac de cord, ceea ce poate duce la înec. Mai ales persoanele în vârstă ar trebui să se obișnuiască cu apa încet. ”Puteți face acest lucru ținându-vă cu grijă picioarele sau brațele în apa rece.

Chiar și pe stomacul gol, este mai bine să nu mergeți la înot - acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu diabet. Acest lucru ar putea duce la hipoglicemie, a spus Wiese, „și atunci este în pericol viața”.

Mai multe sfaturi pentru o zi sigură pe plajă

Stomacul gol este mai periculos, dar nu ar trebui să mergi la înot chiar dacă stomacul este prea plin: corpul are nevoie de energie pentru a digera. Cu regulile sale de scăldat, DLRG oferă câteva alte sfaturi utile care asigură mai multă siguranță la scăldat:

La fel de important pe măsură ce intrați este să vă obișnuiți cu temperatura apei: lăsați apa dacă sunteți rece.
Faceți o baie numai atunci când sunteți sănătos. Suprasolicitarea poate face mai mult rău organismului. Ați putea infecta și alți scăldători.
Nu poți înota? Apoi du-te în apă cu supraveghere și până cel mult la stomac. În plus, sunt recomandabile ajutoare precum brațele.
Atenție: saltelele pneumatice și animalele gonflabile din cauciuc nu oferă siguranță fiabilă. Mai ales pe mare, vă pot conduce periculos de departe, în larg, dacă nu sunteți atenți.
Nu săriți în apă decât dacă sunteți obișnuiți cu temperatura apei și este suficient de adâncă. Atenție: formațiunile de piatră ascuțite se pot ascunde în adâncuri. De asemenea, ai grijă la alți înotători, în special la scafandri, care pot fi ușor trecuți cu vederea.
Locurile în care navele și bărcile operează nu sunt locuri adecvate pentru scăldat.
Nu vă supraestimați abilitățile. Tururi de înot mai lungi sunt recomandate numai persoanelor experimentate și instruite. În caz contrar: Acordați atenție proximității și vizibilității țărmului / plajei.
Nu apelați la ajutor decât dacă sunteți cu adevărat în pericol. Cu toate acestea, dacă alții solicită ajutor, nu ezitați.
Nu scufundați pe alții, mai ales acolo unde nu puteți sta în siguranță.
Furtunile pot pune viața în pericol. Deci, dacă se apropie o furtună, lăsați apa cât mai repede posibil. (ft / dpa)