Parfumul partenerului îmbunătățește somnul
Lisa Vogel a studiat jurnalismul departamental cu accent pe medicină și bioștiințe la Universitatea Ansbach și și-a aprofundat cunoștințele jurnalistice în cadrul masterului în informare și comunicare multimedia. A urmat un stagiu în echipa editorială Din septembrie 2020 scrie ca jurnalist independent pentru
Mai multe postări de Lisa Vogel Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.Dragostea trece prin nas: cei care adulmecă parfumul partenerului lor dorm mai bine. Tot ce trebuie să faceți este să vă așezați capul pe un tricou uzat.
Tricou ca o pernă
Cercetătorii de la Universitatea canadiană din Columbia Britanică au trimis 155 de femei la culcare în două seri, cu două tricouri cu aspect identic ca niște perne.
Partenerul ei purtase anterior o cămașă timp de 24 de ore. Bărbaților nu li s-a permis să folosească parfumuri precum deodorant sau parfum. Exercițiile fizice, fumatul și alimentele care afectează mirosul corporal erau, de asemenea, tabu. A doua cămașă a fost fie de la un bărbat ciudat, fie nu a fost purtată niciodată.Femeile nu au aflat ce cămașă a fost purtată și de cine.
Mișcări înregistrate în timpul somnului
După culcare, un ceas cu un senzor de mișcare încorporat a înregistrat mișcările participanților în timp ce dormeau. Dimineața, femeile au apreciat cât de odihnitoare le fusese somnul.
De asemenea, aceștia au declarat dacă cred că au cămașa partenerului în pat cu ei. Dacă femeile erau convinse de acest lucru, își considerau somnul mai odihnitor.
Dar, indiferent de percepția personală a calității somnului, dispozitivele de urmărire a mișcării au înregistrat un somn mai liniștit dacă cămașa persoanei iubite a fost tovarășul de noapte și nu cea a unui străin sau a celui nepurtat.
„Urmăritorii mișcării arată că participanții au mai puține șanse să arunce și să se întoarcă atunci când erau înconjurați de parfumul partenerului lor - chiar dacă nu ar fi recunoscut parfumul”, spune prof. Frances Chen, autorul principal al studiului. Motivul efectului pozitiv este probabil sentimentul de siguranță, calm și relaxare pe care îl declanșează mirosul partenerului de viață, scriu cercetătorii.
La fel de eficient ca un hormon al somnului
Mirosul familiar a avut chiar un efect similar cu utilizarea preparatelor care conțin hormonul somnului melatonină. „Studiul nostru arată că mirosul partenerului crește calitatea somnului”, spune Marlise Hofer, autor principal și doctorand în departamentul de psihologie.
Un tricou uzat al persoanei dragi poate îmbunătăți somnul și bunăstarea în cazul separării spațiale, cum ar fi relațiile la distanță sau când călătoriți. Cercetările suplimentare ar trebui să arate acum dacă mirosul părinților are un efect similar asupra somnului copiilor lor.
Aproape fiecare secundă germanul doarme prost
Înarmându-te pentru nopți de singurătate cu tricoul partenerului tău, ai putea ajuta pe mulți din această țară. Potrivit unui sondaj Statista, fiecare a doua femeie și 40% dintre bărbații germani au probleme cu somnul pe tot parcursul nopții. Studiile arată că proporția persoanelor ocupate este deosebit de mare, la 80%. Tendință ascendentă.
Etichete: droguri alcoolice fitness păr
