E-țigări: din dependență la viteză maximă

Christiane Fux a studiat jurnalismul și psihologia la Hamburg. Editorul medical cu experiență a scris articole din reviste, știri și texte factuale despre toate subiectele de sănătate imaginabile din 2001. Pe lângă activitatea sa pentru, Christiane Fux este activă și în proză. Primul ei roman criminal a fost publicat în 2012 și, de asemenea, scrie, proiectează și publică propriile piese de teatru criminal.

Mai multe postări de Christiane Fux Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Țigările electronice sunt privite cu suspiciune în această țară. Există multe lucruri care sugerează că acestea sunt mai eficiente în a ajuta oamenii să-și ia rămas bun de la țigările de tutun decât plasturile de nicotină & Co.

Sub îndrumarea prof. Heino Stöver, cercetător în domeniul dependenței la Universitatea din Frankfurt, au invitat experți la prelegeri urmate de o discuție în cadrul unui simpozion online săptămâna trecută.

Așa fac britanicii

Potrivit raportului, britanicii ar putea servi drept model în această chestiune: „Nu se descurcă atât de bine în ceea ce privește alte probleme de sănătate, dar sunt numărul 1 în Europa când vine vorba de controlul tutunului”, spune Dr. Leonie Brose de la Institutul de Psihiatrie, Psihologie și Neuroștiințe, King's College din Londra. Germania, pe de altă parte, ocupă ultimul (36) rușinos din statisticile europene. Regatul datorită unui întreg pachet de măsuri, doar 14 la sută.

Aburi în loc să fumezi?

Un element esențial al strategiei britanice este promovarea țigărilor electronice pentru a renunța la cariera de fumat - ideal în combinație cu terapia comportamentală. Chiar și campaniile Serviciului Național de Sănătate fac publicitate pe afișe, desigur, pentru a trece la țigări electronice dacă nu este posibil să se abțină complet de la fumat.

„În Marea Britanie, mulți care lucrează în acest domeniu provin din munca practică cu oameni care sunt dependenți de droguri dure”, explică Brose la întrebarea În loc să insistăm cu încăpățânare pe calea cea mai sigură, ca în Germania, și anume abstinența, în Marea Britanie, dacă acest lucru nu este posibil, se bazează pe reducerea daunelor. „Trebuie să ne îndepărtăm de etica morală la etica responsabilității”, subliniază colegul ei Stöver.

Și țigara electronică ar putea juca un rol deloc neglijabil aici. Și cu heroină, doar înlocuirea cu metadonă a permis un succes mai larg în terapia dependenței, potrivit lui Brose. Medicii britanici chiar solicită acum ca țigările electronice, cum ar fi plasturile de nicotină, să fie prescrise pe bază de rețetă.

De două ori mai eficace ca tencuielile & Co.

Chiar și faptele medicamentelor despre dependență vorbesc de la sine: cu ajutorul țigărilor electronice, de două ori mai mulți fumători reușesc să renunțe decât cu produsele pure de înlocuire a nicotinei. Mai exact, la un an de la ultima speranță de țigară, aproximativ 20% dintre vapori au renunțat la țigările de tutun, în timp ce numărul de consumatori de alte preparate de înlocuire a nicotinei a fost mai mic de zece la sută, potrivit unui studiu britanic foarte apreciat.

Recomandarea este susținută de un Cochrane Review publicat recent, care a evaluat rezultatele a 50 de studii de înaltă calitate pe această temă. Și aici, cercetătorii au ajuns la concluzia: țigările electronice ar putea ajuta la îmblânzirea dependenței mai bine decât preparatele pure de înlocuire a nicotinei.

E-țigările reduc retragerea psihologică

Motivul pentru acest lucru este evident: în timp ce plasturii de nicotină și guma de mestecat doar ameliorează aspectul fizic al dependenței, și anume retragerea nicotinei, țigările electronice servesc și aspectul psihologic mai grav. Puterea obiceiurilor și a ritualurilor personale nu trebuie subestimată și cel mai înalt obstacol pentru o ieșire pe termen lung din cariera de fumător: obiceiul de a pune ceva în gură, de a ține ceva în mâini, de țigara după masă, de pauza de fumat în timpul pauza de fumat a lungii zile de lucru.

Un alt mare avantaj: apropierea țigării electronice de țigara de tutun poate încuraja, de asemenea, oamenii să renunțe la tutun care nu își poate imagina o viață fără țigări.

Evitați milioane de decese

„Potențialul acestei abordări este imens”, scriu cercetătorii în documentul lor de poziție. Numai în Statele Unite, înlocuirea țigării electronice ar putea duce la 6,6 milioane mai puține decese premature pe o perioadă de 10 ani.

Mâzele electrice au, de asemenea, un efect în Regatul Unit: 600.000 de oameni sunt acum vaping țigări electronice cu scopul de a scăpa de tutun. 1,2 milioane au reușit astfel - inclusiv 750.000 de oameni care renunță acum și la țigările electronice.

Cu peste 90% mai puțini poluanți

Chiar dacă încă nu există studii pe termen lung, nu există nici o îndoială că țigările electronice cauzează pagube considerabil mai mici decât țigările. La inhalarea țigărilor clasice, un cocktail toxic de aproximativ 7.000 de substanțe intră în plămâni cu fiecare respirație - dintre care 70 pot provoca cancer. În țigările electronice, acestea fie nu se găsesc deloc, fie în cantități mult mai mici.

Conform estimărilor efectuate de Public Health England, dar și de Institutul Federal German pentru Evaluarea Riscurilor (BfR), țigările electronice sunt cu 95% mai sigure decât tutunul afumat. Chiar și cu așa-numitele încălzitoare de tutun, în care se folosește tutun încălzit (ne-ars) în locul unui lichid vaporizat, poluarea este încă cu 10% sub cea a țigărilor clasice.

Prin urmare, semnatarii documentului de poziție scriu că ar trebui formulat „că țigările electronice și încălzitoarele de tutun nu sunt inofensive, ci reprezintă o alternativă mai puțin dăunătoare față de a continua să fumeze dacă nu este posibil să se facă fără țigara de tutun mult mai periculoasă. "

Mulți supraestimează pericolul

Cu toate acestea, percepția publică este adesea diferită. Un sondaj realizat de Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor a relevat lacune alarmante în cunoștințe: 61% din populație consideră că țigările electronice sunt cel puțin la fel de periculoase ca și omologii lor din tutun. Mulți medici se confruntă, de asemenea, cu această credință greșită.

Printre altele, mulți cetățeni sunt convinși că în mare măsură nicotina este cea care provoacă riscul de cancer al țigărilor - dar nu este cazul. Nicotina creează în primul rând dependență și poate fi toxică în doze mari. Dar nu este cancerigen.

Există chiar dovezi că țigările electronice sunt mai puțin dependente: cercetările arată că nicotina nu inundă în creier atât de repede pe cât este utilizată - acesta este un factor decisiv în dependență.

Umbra lungă a morților misterioase

Pericolul supraestimat al țigărilor electronice este, de asemenea, legat de cazurile nedumeritoare de insuficiență respiratorie severă care au apărut în rândul consumatorilor de țigări electronice din Statele Unite în 2017 și de vapeți și doctori uimiți. Peste 2500 de persoane au fost afectate și peste 50 au murit. Și în Germania, mass-media a raportat pe larg despre „e-țigară sau vaping, leziuni pulmonare asociate cu utilizarea produsului” sau pe scurt EVALI. Apoi fenomenul a dispărut din nou.

Între timp, însă, se pare că s-a stabilit că au fost afectați aproape exclusiv consumatorii care consumaseră lichide ilegale. Acestea conțineau ingredientul activ de canabis THC și fuseseră diluate cu acetat de vitamina E. Cu toate acestea, vaparea generală a rămas în minte ca un pericol potențial fatal.

Țigările electronice nu sunt un drog de intrare

Nici îngrijorarea răspândită cu privire la faptul că țigările electronice ar putea pregăti calea tinerilor de a se angaja într-o carieră de fumat nu pare a fi nici adevărată. Cifrele actuale din Germania nu arată nicio dovadă a unui astfel de efect: numărul fumătorilor în rândul copiilor continuă să scadă, proporția tinerilor care vapează este foarte mică. De fapt, în sondaje, mai puțin de un procent din adolescenți au spus că s-au vapat fără să fi folosit vreodată țigări de tutun.

Abstinenta ramane cea mai buna alternativa

Cu toate acestea, medicii și cercetătorii de pe ambele părți ale Canalului Mânecii sunt de acord asupra unui singur punct: a scăpa complet de nicotină rămâne cel mai de dorit obiectiv. Deoarece daunele pe termen lung cauzate de consumul de țigări electronice nu pot fi încă evaluate în mod serios.

„Nu avem dovezi ale unor daune pe termen lung - dar nici nu avem dovezi că nu se produce”, spune prof. Wolfram Windisch de la Universitatea din Witten / Herdecke, unul dintre vorbitorii simpozionului. De asemenea, el raportează posibile riscuri care au primit până acum o atenție redusă: „Încordarea profesională a plămânilor, medicamente, gripă, Covid-19 - nu știm cum afectează astfel de factori țigările electronice. Trebuie să luăm în calcul faptul că pot exista cursuri mai dificile în aceste condiții. "

Schimbarea este mai bună decât continuarea fumatului

Concluzia cercetătorilor după simpozion: Cel mai bun lucru pe care fumătorii l-ar putea face pentru sănătatea lor este să renunțe imediat. Pentru fumătorii de tutun care nu pot sau nu doresc să renunțe la fumat, trecerea completă la produse alternative care nu ard tutun (țigări electronice, încălzitoare de tutun, produse de nicotină fără tutun) este o modalitate recomandată de a minimiza daunele.

„Este important ca o schimbare completă să aibă loc și să nu se continue fumatul în același timp”, subliniază cercetătorii. Așa-numita utilizare dublă este acceptabilă pentru o perioadă scurtă de tranziție, dar trebuie încheiată cât mai curând posibil în favoarea unui comutator complet - deoarece fumatul mai puțin de țigări pe zi este, de asemenea, asociat cu riscuri ridicate pentru sănătate.

Luptați pentru noua orientare privind consumul de tutun dăunător

Până în prezent, liniile directoare germane S3 privind „Depistarea, diagnosticarea și tratamentul consumului de tutun dăunător și dependent”: „Țigările electronice nu ar trebui recomandate până când nu au fost testate în condițiile testării medicamentelor pentru eficacitatea și tolerabilitatea lor în reducerea riscurilor și renunțarea la tutun au fost examinate. "

Dar există o rază de speranță: revizuirea ghidului privind consumul de tutun se apropie de finalizare. Ca de obicei, experții pot adăuga comentarii și sugestii.

Semnatarii documentului de poziție vor să profite de ocazie pentru a se ridica din nou în favoarea recomandării țigărilor electronice ca ajutor de ieșire. Ceea ce este, de fapt, în orientări va determina utilizarea terapeutică a țigărilor electronice și a vaporizatoarelor de tutun pentru anii următori.

Etichete:  alcool fitness plante otrăvitoare pentru toadstool