O persoană dragă moare - ce pot face?

Tot conținutul este verificat de jurnaliștii medicali.

Însoțirea unei persoane dragi în timpul morții este una dintre cele mai dificile sarcini din viață. Când cineva își dă seama că cineva moare, neputința paralizantă se răspândește adesea. Dar chiar dacă nu puteți preveni moartea, puteți face din procesul morții un timp valoros.

Fie că este vorba de partenerul tău, un părinte, un frate, propriul copil sau un prieten foarte bun, a vedea cum o persoană dragă moare este incredibil de dureros. A muri este un moment nedefinit de despărțire și doliu. Uneori moartea apare brusc, uneori după câteva săptămâni, luni sau chiar ani. Indiferent de cât timp mai aveți împreună, este important să îl folosiți pentru un rămas bun demn și să vă puteți bucura și de el.

Sprijiniți în mod corespunzător în ciuda neputinței

Când cineva pe care îl iubești moare, este important să te concentrezi pe cele mai importante lucruri. Aceasta include comunicarea cu persoana în cauză cât mai mult posibil. Vorbiți unul cu celălalt și împărtășiți-vă gândurile, sentimentele și nevoile. Cel mai bine este să fii de acord în prealabil că vrei să fii deschis și sincer unul cu celălalt în orice moment. Este important să găsiți un nivel adecvat, astfel încât să vă puteți împărtăși sentimentele cele mai puternice, dar să nu vă fie prea frică unul de celălalt.

Acordați atenție și respect unul altuia. Fii atent la tine și la persoana pe moarte. Indiferent în ce stare se află, vrea să fie luat în serios, tratat cu demnitate și să nu fie patronat - la fel ca orice persoană sănătoasă.

Uneori, din motive medicale sau psihologice, nu este posibil să vorbim complet onest unul cu celălalt. Atunci este important să înțelegeți semnele non-verbale. Dacă vă cunoașteți de mult timp, veți observa dacă un zâmbet este torturat sau încrezător, atunci când un geamăt înseamnă durere sau ușurare. Aveți grijă la astfel de semne.

Urmați calea - aflați mai multe

Vedeți-vă ca un tovarăș pe calea muribundului. Nu poți face morții pentru cei afectați, dar îi poți lua de mână. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă educați cu privire la moarte și la tot ceea ce se asociază. Cereți despre următoarele subiecte, de exemplu:

boala și posibilele tratamente (inclusiv terapii complementare și medicină paliativă)
unde puteți obține o a doua opinie
ce medicamente ia persoana respectivă
care medicamente pot fi administrate și în care doze împotriva durerii și neliniștii
care efecte secundare pot apărea ca urmare a tratamentului
pe cine să sune în caz de urgență
cum să completezi un testament viu
cum să rezolvi o moștenire

Cu cât colectați mai multe informații, cu atât îi puteți sprijini mai bine pe cei afectați în luarea deciziilor importante. De exemplu, îl puteți ajuta să decidă pentru sau împotriva unui anumit tratament. Sau în circumstanțele în care ar dori să renunțe la măsurile de prelungire a vieții.

Partea organizatorică - o necesitate

Pe lângă sarcina dvs. de a comunica sincer cu persoana în cauză și de a obține personal informații detaliate, trebuie să oferiți și sprijin organizațional. Un om pe moarte nu mai poate face multe el însuși. Este posibil să trebuiască să faceți serviciul de menaj pentru el, să-l conduceți la programarea medicului, să-i luați medicamentele în mod regulat sau să organizați îngrijirea.

Totul împreună necesită mult timp, necesită un nivel ridicat de concentrare și, mai presus de toate, necesită o mare fiabilitate. În multe cazuri, este recomandabil să luați un concediu de absență pentru o perioadă de timp sau să scoateți timp din studii, muncă sau alte obligații. Poate că puteți folosi concediul de asistență medicală reglementat legal pentru acest lucru sau puteți avea un medic care să certifice că vă aflați într-o tulpină excepțională și că vă aflați în concediu medical. De multe ori merită să luați această pauză, astfel încât să puteți petrece ultima dată cu persoana pe moarte într-un mod bine organizat și să nu vă pierdeți în stres.

Lucrurile mici înseamnă brusc multe

Când ai lăsat timpul liber, poți să te dedici lucrurilor frumoase și să faci mici favoruri celor afectați, ceea ce poate crește enorm calitatea restului vieții lor. Dacă cineva se apropie foarte mult de moarte, el evaluează adesea lucrurile altfel decât ar face-o într-o viață de zi cu zi agitată. Lucrurile mici capătă brusc un sens complet diferit.

Gătește-l mâncarea lui preferată.
Răsfățați-vă cu amintiri plăcute cu el.
Frecați-vă capul sau masați-i picioarele.
Ascultă doar când vorbește despre copilărie.
Ascultați muzică împreună.
Ține-te de mână în timp ce te uiți la televizor.
Deschide ferestrele și ascultă păsările ciripind.
Joacă-te uman, nu te enerva împreună.

Uneori, persoana în cauză poate dori ceva ce considerați că este lipsit de importanță sau chiar periculos. Dacă poți, nu judeca problemele, ci încearcă să le facă să se întâmple. A ajuta este să încerci să satisfaci nevoile și dorințele altei persoane. Poate că persoana în cauză dorește să fumeze din nou o țigară, să alerge desculț în zăpada rece, să meargă la o petrecere de ziua de naștere. Alăturați-vă, permiteți-vă să fiți nerezonabili dacă vă face pe persoana iubită fericită.

Uneori, doar perseverența ajută

Dar, indiferent cât de mult ai face, ultimele zile ale unei persoane vor fi întotdeauna dificile. Furia, iritabilitatea, lipsa de speranță și tristețea vor trece cu siguranță. Nu există nicio soluție pentru asta, face parte din a ne lua la revedere. Atunci este timpul să înduri, să înduri.

Același lucru este valabil și pentru persoana afectată. El trebuie să-și suporte propriile sentimente - și pe ale tale. Și tu poți lăsa sentimentele tale să se elibereze. Mergând împreună cu urcușurile și coborârile sale până la capăt - asta înseamnă ceea ce înseamnă să fii un partener de încredere. Nu este ușor, dar te apropie pe tine și persoana afectată și ușurează moartea.

Nu goliți complet bateria

În timp ce accentul tău principal este pus pe nevoile persoanei pe moarte, trebuie să ai grijă și de tine. Semnele de a fi copleșiți sunt, de exemplu

Iritabilitate și izbucniri de furie
durere de cap
tulburari de somn
ameţeală
Palpitatii
lipsa poftei de mâncare
diaree
sentimentul de a vrea să fug

Nu vă mirați și iertați-vă dacă aceste gânduri sau disconforturi apar din când în când. Cu toate acestea, dacă suferiți din ce în ce mai mult, cu siguranță ar trebui să vă îngrijiți. Nu va ajuta pe nimeni dacă vă ignorați propriile limite, vă copleșiți și vă sacrificați.

Prin urmare: Reîncărcați bateria din când în când. Doar tu poți ști ce îți dă cea mai mare energie. Ce ți-a plăcut să faci în trecut? Dacă nu vă puteți gândi la nimic care să vă fie bun, încercați diferite lucruri până când o găsiți pe cea potrivită.

Întâlnește prieteni.
Discutați cu cineva care vă poate înțelege preocupările.
Bucurați-vă de un pui de somn de după-amiază.
O după-amiază de wellness.
Ia aer proaspăt.
Exercițiu.
Citește o carte bună.
Mergeți la brunch.
Aprinde o lumânare în biserică.

Nu cereți să fiți mereu acolo pentru persoana în cauză, puteți să vă distrați și să vă distrați. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de ceva timp privat pentru a vă face față sentimentelor și durerii. Deoarece nu numai persoana în cauză trece printr-un moment dificil, vă aflați și într-o situație deosebit de stresantă și trebuie să vă luați rămas bun de la persoana iubită puțin câte puțin.

Continuați lectură: